お知らせ
2021/01/12 16:28
冬に冷えた身体を
優しく温めよう！
レモンの爽やかな酸味と
はちみつのやさしい甘みが
引き立ちます。
はちみつレモンが
身体に与える効果
・疲労回復
はちみつの特徴である＜単糖類＞
消化器官で分解する必要がないので、
すばやく吸収されるため、
エネルギー補給に最適！
レモンの酸味の元である＜クエン酸＞
疲労を感じる原因である
「細胞の酸化」を、防ぐチカラがあります。
・咳風邪やのどの痛み
はちみつの殺菌、抗菌力が炎症をおさえ、
咳止めにも効果的です。
レモンのビタミンＣには
免疫機能を高める効果も！
・快眠
はちみつに含まれる＜トリプトファン＞が
ストレスをやわらげる、
＜セロトニン＞の分泌を促進させ、
レモンに含まれる＜レモネン＞は
脳内でα波を出しリラックス効果を与え、
就寝前にホットで飲むと
質の良い眠りが期待できます。
・美容
コラーゲンの生成にも欠かせない、
ビタミンCを取ることで、
潤いのあるお肌に。
はちみつに含まれるビタミンB2や亜鉛も、
健康的なお肌作りに効果的！
そのまま食べても良いけど、
お湯で割ったり、紅茶にいれたり、
ホットで飲むと身体が
ポカポカあったまります♪
冬に負けない身体づくり、
美容にも嬉しい＜はちみつレモン＞
ご自宅で作ってみませんか？
【自宅で簡単レモンのはちみつ漬け】
用意するもの
l はちみつ 200g
l レモン 200g
＜作り方＞
① 瓶をきれいに洗浄し
煮沸消毒する
② レモンを輪切りにし
瓶に入れはちみつに漬ける
③ 一晩寝かせると
はちみつレモンの完成
※ワンポイント
【もうひと手間で酵素シロップ】
②の状態から瓶のふたを
はちみつとレモンが呼吸できるように、
ほこりが入らない程度、軽く開けて。
毎朝攪拌しながら常温で３週間、
＜酵素シロップ＞のできあがり！
ヨーグルトにかけたり、
お湯割り、炭酸割り、ホットミルク、
色んな方法でお試しください。
ふだんより多めのはちみつが必要なので、
l 大容量の "百花" 700g
